T'acompanyo durant l'etapa més revolucionària de la teva vida. Perquè les dones no necessiten consells — necessiten presència i escolta.
"La meva missió és que gaudeixis de la maternitat i abracis totes les seves cares."
Teresa Fradera · Doula certificadaSuport emocional i autoconeixement per transitar aquest procés amb calma i seguretat.
Informació, preparació a la lactància, gestió de pors i expectatives, eines per a un part en positiu.
Presència, calma i acompanyament de tot el procés. No estaràs sola en cap moment.
Suport a la lactància i informació pràctica sobre el que vas vivint.
Un espai lliure de judicis on poder-ho dir tot.
Què diu la ciència
−26%
menys probabilitat de cesàrea amb suport continu durant el part · Cochrane Review, 2017
+39%
més probabilitat d'èxit en la lactància materna · Journal of Perinatal Education
−31%
menys risc de depressió postpart amb acompanyament emocional continuat · Hodnett et al.
+28%
més satisfacció global amb l'experiència del part · American Journal of Obstetrics
El que sents
La parella fa el que pot però no acaba d'entendre-ho. La família t'estima, però t'aconsella coses del segle passat. Les amigues no acaben de pillar-ho i sense voler invaliden les teves emocions. I tu, vas desbordada, vivint al dia en mode supervivència.
El que passa
Tothom opina. Les xarxes i el scroll infinit t'enmalalteixen. El sistema t'informa però no té l'espai ni el temps per l'escolta real. Et titllen d'obsessionada o exagerada. I tu vas acumulant dubtes, pors i decisions que no saps si estàs prenent bé.
El que puc fer jo
Seure amb tu. Anomenar i validar les emocions que sents des d'una mirada empàtica i recolzada per la neurociència. Ajudar-te a escoltar-te i ser tu mateixa, i sortir de la sessió confiant en tu i sabent una mica millor el que vols.
"Quan vaig ser mare, no necessitava que ningú em digués com fer-ho. Necessitava algú que hi fos. Que no marxés."
Convertir-me en mare va ser una autèntica revolució. Vaig adonar-me que la majoria de dones no necessiten consells — necessiten presència i escolta.
Vaig entendre que, per cuidar la infància, és imprescindible posar al centre el benestar de les mares. I és per això que vaig decidir formar-me com a doula a través d'Espai Mima'm, un centre especialitzat en l'acompanyament integral a dones durant l'embaràs, el part i el postpart.
La meva formació em permet oferir el suport, l'empatia i l'acompanyament que et mereixes en aquest moment tan transformador de la teva vida.
Tots els acompanyaments es poden personalitzar. Et proposo una primera trobada gratuïta per dissenyar juntes el suport que millor s'adapta a les teves necessitats.
Online o al teu domicili. Durant la concepció, embaràs, postpart i dol perinatal.
10 hores d'acompanyament distribuïdes durant tot l'embaràs, adaptades a cada trimestre.
5 hores d'acompanyament per a la dona o la parella durant el procés de cerca de l'embaràs.
15 hores d'acompanyament en el postpart complet, des del naixement fins que ho necessites.
3 visites domiciliàries prèvies, guàrdia telefònica i física des de la setmana 37 fins la 42, acompanyament complet durant tot el procés de part (dilatació, expulsió i postpart immediat) i 2 visites de postpart.
Estalvia i assegura't un acompanyament continu amb els packs dissenyats per cobrir les etapes que més ho necessites.
Acompanyament des de la cerca de l'embaràs fins al final de la gestació.
Parlar-neL'acompanyament total: de l'embaràs fins al postpart complet. La millor inversió per a la teva maternitat.
El vullAcompanyament durant el part i tot el postpart complet fins que et sentis preparada.
Parlar-neDe la gestació fins al part. Arriba al gran moment preparada i acompanyada.
Parlar-neAcompanyament integral durant el part i els primers dies del postpart.
Parlar-nePreparació emocional i logística del part, més acompanyament complet durant el naixement.
Parlar-ne📍 Desplaçament gratuït fins a 20 km de Pobla de Segur. A partir de 15 km, 0,35 €/km adicional.
Ens coneixem sense compromís. Em parles de la teva situació i veiem com et puc ajudar.
Triem juntes el servei o pack que millor s'adapta a les teves necessitats i desitjos.
Al teu domicili, online o on sigui necessari. Sempre al teu ritme i de manera flexible.
Amb confiança, informació i el suport que et mereixes. No estàs sola en cap moment.
Escric sobre el que viuen les mares de veritat. El que no encaixa als reels de maternitat perfecta.
Estàs contínuament pendent de tot. Del nadó, del biberó, de si plora massa, de si dorm prou. El teu sistema nerviós no descansa mai — i això té un cost que ningú t'ha explicat.
Continua llegint →Cada scroll és una opinió nova. Cada post, una comparació. I tu al mig, intentant esbrinar el que realment vols — entre tant soroll que no és el teu.
Continua llegint →La millor mare no és la que ho té tot controlat. Però ens han ensenyat just el contrari. I quan falles — o simplement ets humana — sents que estàs fallant a algú.
Continua llegint →Hi ha un moment en que ja no saps el que vols. El que sents. El que necessites. Perquè fa temps que t'has anat posant en darrer lloc. Aquí parlem d'on es comença a tornar.
Continua llegint →Sense compromís. Ens coneixem, parlem de la teva situació i veiem com puc acompanyar-te.
O truca'm al +34 636 238 374 · doula.pallars@gmail.com
